.png){kind=logo}
Hva vi tilbyr
Våre tilbud er godt tilpasset brukergruppen, og vi har alt fra yoga og Nada-akupunktur til samtalegrupper og kurs innen livsmestring og relasjonskompetanse.
Våre medarbeidere har både kunnskap og erfaring fra feltet, og vi ønsker å hjelpe ved å fokusere på behov og sunne strategier. Vi ønsker å være en støttespiller på veien videre, og bidra til at hver enkelt får tro på sin egen utvikling og reise. Hos oss er det rom for åpenhet og ærlige samtaler i et trygt fellesskap.
Klikk på ikonene for mer info om hvert enkelt tilbud.
Alt er gratis, og vi krever ingen registrering.
Vårt Yoga program er et tilbud i regi av Back in the ring, som holder Ashtanga Yoga og Myk Yoga.
Det er daglige klasser og det er ikke nødvendig med forkunnskap eller erfaring for å delta.
Gjennom et omfattende program lærer vi mer om hvordan vi kommuniserer med andre, om hvordan vi lytter, teknikker og metoder, samt fokus på våre egne behov. En spennende mulighet for de som vil vokse som menneske.
DIN historie er viktig og kan inspirere andre til forandring eller forbedring i deres liv. Hvorfor ikke fortelle den?
Vi tar opp podcast episoder til "Mitt Vendepunkt" og "Hjerte til Hjerte", og vi vil gjerne at du skal komme og ta en prat med oss.
Hos Retretten har vi et bredt tilbud av grupper som kan støtte deg enten du søker hjelp med avhengighet eller ønsker å utvikle deg selv på andre måter.
Akupunkturprogrammet benyttes ofte som et supplement i det primære behandlingsprogramet for å lindre fysiske og psykiske abstines symptomer.
Dette er for deg som lengter etter mer kontakt, dypere samtaler og evne til å både gjøre deg forstått og bedre forstå andre.
Vi øver oss på teknikker og metoder fra kurset, men øvegruppene er åpen for alle.
Bevegelse med andre skaper kontakt, både med de rundt oss og i oss selv. Vi har godt av å bevege oss på nye måter, og det er akkurat dette vi skal gjøre i disse timene her på Retretten.
Vi ønsker å bringe kontaktskapende kommunikasjon til fengsler i Norge og setter opp et kursprogram der vi reiser ut for å undervise dette.
Enten du er ny til meditasjon eller har erfaring, er dette en fin mulighet til å senke skuldrene og gi deg selv litt omsorg. Du får hvile og blir guidet gjennom en dyp avspenning.
Hverdagsfilosofi for folk flest.
Dette er en diskusjonsgruppe der vi tar for oss de store og små spørsmålene i livet. Vi undrer oss over livet og hva filosofi kan hjelpe oss med i hverdagen.
Recovery, eller som vi sier på norsk; tilfriskning. Men hva er det og hva vil det faktisk si å bli "frisk"?
Dette er en unik mulighet for deg delta i en gruppe der du vil kunne få støtte, verktøy og hjelp på din vei mot tilfriskning.
Trykk på ikonet for å laste ned programmet om tilbudene våre (eldre versjon fra 2024)
Kontakt oss
Adresse
Kontakt oss
Kristian IVs gate 13
0164 Oslo
Kontor: 22 20 93 92
Åpningstider
Mandag - Fredag
10:00 – 16:00 (Stenger 15 på fredager)
Lørdag og
Søndag
Se timeplan
Daglig leder: 916 52 016